Hoe oud of jong je ook bent, iedereen heeft behoefte aan sociale contacten. Je hebt een luisterend oor nodig of iemand waarmee je iets leuks kunt doen. Hieronder vind je enkele tips over hoe je dit kunt aanpakken.

• Ga eens langs bij het buurt- of activiteitencentrum bij jou in de wijk. Hier worden regelmatig activiteiten georganiseerd of je gaat gewoon een kopje koffie drinken. In de meeste wijkcentra vind je ook de wijkwijzer. Hier kun je terecht met allerlei vragen. Kijk hier voor de adressen van de wijkwijzer.
  
• In Enschede zijn ook verschillende Maatjesprojecten. Met een vrijwilliger/maatje kun je afspreken hoe vaak je elkaar ziet en wat je samen gaat doen of je wordt zelf vrijwilliger. Kijk op de website van M-Pact voor meer informatie.
  
• Er zijn in Enschede diverse (sport)verenigingen waar je mensen kunt ontmoeten en waar je samen activiteiten kunt doen. Kijk op de website van sportaal voor meer informatie.
• Als je het prettiger vindt om je situatie te bespreken met een wijkteammedewerker, dan kun je online je vraag stellen of contact opnemen met de Wijkteams Enschede. Een wijkteammedewerker kan dan met je meedenken en je tips geven voor jouw situatie.

Iedereen heeft wel eens ruzie. Het kan vervelend worden als het vaak voorkomt, steeds heftiger wordt, er (verbaal) geweld bij komt of wanneer het nog de enige manier is waarop er met elkaar wordt gecommuniceerd.

Enkele tips:

• Wacht niet te lang met het uitspreken van ergernissen of irritaties. Wanneer deze zich opstapelen, is de kans groter dat een discussie een ruzie wordt.
• Praat altijd voor jezelf, begin je zinnen met: ' ik vind...' i.p.v. 'jij doet...'
• Laat elkaar uitpraten en scheld elkaar niet uit.
• Houd het bij één onderwerp en probeer te voorkomen dat je ergernissen uit het verleden erbij haalt.
• Probeer overdrijvingen zoals ‘altijd’ of ‘nooit’ niet te gebruiken, dit zorgt ervoor dat de ander zich wil verdedigen en er een strijd ontstaat.

Wanneer je graag ondersteuning wilt in je thuissituatie, dan kun je een hulp vragen bij het wijkteam. Een wijkteammedewerker bekijkt dan samen met je welke ondersteuning passend is.

Mocht er sprake zijn van huiselijk geweld, kindermishandeling of ouderenmishandeling, neem dan contact op met Veilig Thuis Twente. Ze zijn 24/7 bereikbaar op 0800-2000.

Ja. Je hoeft niet alles meteen te vertellen. Je kunt eerst kennismaken en bespreken waar je mee zit. Samen kijken jullie wat voor jou prettig en nodig is.

Je mag uitleggen wat jouw achtergrond, gewoonten en geloof voor je betekenen. Je hoeft niet bang te zijn om vragen te stellen of aan te geven wanneer je je niet begrepen voelt. Een wijkteammedewerker hoeft niet alles over jouw cultuur te weten om naar je te kunnen luisteren en met je mee te denken.

Wijkteammedewerkers hebben een geheimhoudingsplicht en gaan vertrouwelijk om met jouw informatie. Zij delen je informatie niet zomaar met je familie. In sommige situaties, bijvoorbeeld bij ernstige zorgen over veiligheid, kan het nodig zijn om informatie met anderen te delen. De medewerker kan uitleggen welke regels hiervoor gelden.

Ja. Vertel gerust dat je moeite hebt met de Nederlandse taal. Samen kunnen jullie kijken wat nodig is om elkaar goed te begrijpen en of een tolk kan helpen.