Vrienden zijn belangrijk. Je leert van elkaar en je leert jezelf beter kennen. Vrienden bieden steun en gezelligheid. Er zijn ook vrienden die geen goede invloed op je hebben, waardoor je in situaties terecht komt waarin je liever niet wilt komen. Sommige mensen hebben geen behoefte aan vriendschap, anderen lukt het niet om vrienden te maken.

Vrienden

Vriendschappen maken en onderhouden is niet altijd makkelijk. Niet iedereen vindt jou aardig en jij vindt ook niet iedereen leuk.

Tips:

• Ontmoet nieuwe mensen, bijvoorbeeld door sporten, vrijwilligerswerk of hobby's 
  
• Kijk wat er in je buurt te doen is via de wijkkrant
• Wees geïnteresseerd en stel vragen
  
• Stel voor om vaker af te spreken
  
• Luister goed naar de ander
  
• Praat over onderwerpen die jullie beiden interesseren
  
• Neem deel aan een cursus om je sociale vaardigheden te vergroten

Vind je het lastig om zelf op zoek te gaan naar een vriend of iemand om om mee te kunnen praten en ben je tussen de 12-25 jaar? Dan is het Maatjesproject van Humanitas wellicht iets voor jou!

Pesten

Pesten kan je op verschillende manieren overkomen. Je kunt bijvoorbeeld uitgescholden of gepest worden vanwege je uiterlijk, je kleding of uitspraken. Soms weet je niet precies waarom je er niet bij hoort. Je kunt er veel last van hebben. Pesten stopt meestal niet vanzelf, het is dus belangrijk om iets te doen.

Tips:

• Praat erover met iemand die je vertrouwt; iemand uit je familie, vrienden of buren
• Op scholen in Enschede werken schoolwijkcoaches waarmee je in gesprek kunt gaan
• Vraag iemand uit je omgeving om samen met de pester te gaan praten of het er in de klas/op je werk over te hebben
• Een sociale vaardigheidstraining kan helpen om beter voor jezelf op te komen
• Geef anderen die gepest worden steun door iets te zeggen