Veel kinderen spelen spelletjes (gamen) op pc, laptop, telefoon, Playstation of Nintendo. Dit is leuk, uitdagend en je leert er veel van. Maar er zijn ook risico's en gevaren die jij en je kind moeten kennen.

Chat via games

De chatfunctie die in veel games is ingebouwd is bedoeld om met mensen die hetzelfde spel spelen te kunnen chatten. Dit werkt eigenlijk hetzelfde als social media. Soms speel je met bekenden of vrienden een game en chat je, maar dat is niet altijd zo. Omdat je niet altijd weet met wie je chat, speelt ook hier (net als bij social media) dat je de risico's moet kennen. Kijk ook bij de informatie over social media.

Voor ouders/verzorgers geldt dat het belangrijk is dat je met je kind praat over mogelijke gevaren zoals grooming, sexting, cyberpesten en dergelijke. Dit doe je door interesse te tonen in wat je kind speelt en door in gesprek te gaan waarom dat spelletje zo leuk is.

Lichamelijke risico's

Als jij of je kind veel gamet dan kan het zijn dat het gamen een probleem is geworden. Bij gamen zijn er namelijk risico's zoals:

• vermoeidheid.
• droge of geïrriteerde ogen.
• een slechte conditie door onder andere het vele zitten.
• overgewicht door onder andere een ongezonde eetpatroon.
• veel gamen kan leiden tot slaapproblemen, slechte slaapkwaliteit en een kortere slaapduur.
• de persoonlijke verzorging kan verwaarloosd worden.

Gameverslaving

Als jij of je kind heel erg veel gamet, dan kan het zijn dat gamen een verslaving is geworden.

Kenmerken verslaving

• Steeds meer nodig om hetzelfde effect te bereiken (tolerantie)
• Verlangen gehad om te stoppen of minderen of het zonder succes geprobeerd
• Veel tijd besteed aan gebruik, verkrijgen of bijkomen van de effecten van gebruik
• Meer of langer gebruikt dan de aanvankelijke intentie
• Ziek of onwel voelen (ontwenningsverschijnselen)
• Doorgaan met gebruik ondanks de kennis van de negatieve effecten op lichamelijk, sociaal en psychisch vlak
• Belangrijke activiteiten opgeven om te kunnen gebruiken, zoals sport, werk, omgaan met vrienden en familie

Kijk bij 'welzijn en gezondheid' voor meer informatie over verslaving.