Aan het uiterlijk van iemand met een licht verstandelijke beperking (LVB) is meestal niets te zien. Een verstandelijke beperking is vaak bij de geboorte al aanwezig, soms komt het later. Bijvoorbeeld door een hersenbeschadiging of infectie van de hersenen. Een verstandelijke beperking is blijvend.

Omdat het vaak niet zichtbaar is, zullen er regelmatig momenten zijn waarin jij je niet begrepen voelt. Je doet enorm je best, maar dan gaat het soms toch moeizaam of dingen lukken niet. Het is belangrijk dat de mensen om jou heen hier rekening mee houden. Dat iets moeilijk is of niet lukt komt niet omdat je niet wil, maar omdat je het niet kan. Dit voelt erg vervelend. In sommige gevallen voelt het zo vervelend dat je hier onzeker van wordt, of dat je geen hulp wil van een ander en het allemaal zelf wil doen.

Jij wil graag net als de mensen om jou heen vrienden maken, een baan, verkering en misschien kinderen. Dit gaat door jouw verstandelijke beperking soms wat minder vanzelf.

Onderstaande dingen herken je misschien:

• Je voelt je best vaak niet begrepen.
• Je vindt het lastig de gevolgen van wat je zegt of doet te overzien.
• Hulp vragen is moeilijk.
• Je vindt het moeilijk om kennis te maken met nieuwe mensen.
• Werken met je handen vind je fijner dan een kantoorbaan.

Wat kun je doen

• Herhaal wat de ander jou heeft verteld, zo kan jij controleren of je de ander goed begrepen hebt.
• Schrijf kort op wat je moet onthouden.
• Zijn mensen niet duidelijk? Vraag of ze het nog een keer willen vertellen.
• Je hoeft je niet te schamen voor je licht verstandelijke beperking, je bent niet alleen. Wanneer andere mensen weten dat jij een licht verstandelijke beperking hebt kunnen zij hier rekening mee houden.
• Loop je tegen deze punten aan dan kan je een Goldsteintraining volgen bij Wijkteams Enschede. Hier leer je sociale vaardigheden die jou kunnen helpen. Dit is voor mensen die leren door te doen.
• Werken met je handen, in de praktijk aan het werk in plaats van naar school, gaat jou vaak goed af.

Voor mensen die iemand in de omgeving hebben met een verstandelijke beperking

Tips die kunnen helpen tijdens het communiceren met mensen met een verstandelijke beperking:

• Gebruik korte zinnen.
• Geef één boodschap of opdracht tegelijk.
• Gebruik eenvoudige woorden.
• Herhalen van de boodschap is belangrijk, maar gebruik geen kinderachtige taal.
• Gebruik niet te veel woordgrapjes of abstracte taal maar wees concreet.
• Goed luisteren en samenvatten.
• Controleer of de boodschap begrepen is.
• Maak notities.
• Meer praktisch werken dan op inzicht.
• Regelmaat in het dagelijks leven werkt vaak goed.
• Hulp vragen kan lastig zijn voor de ander.
• Emoties herkennen en benoemen is lastig.
• Houd er rekening mee dat nee zeggen lastig kan zijn voor de ander.
• Houd er rekening mee dat er schaamte en/of onzekerheid bij de ander kan zijn.
• Al deze tips zullen niet van toepassing zijn voor iedereen met een verstandelijke beperking.

Mensen met een verstandelijke beperking hebben een lager intellectueel vermogen (IQ 50-85). Hoe iemand functioneert in de maatschappij is verschilt per persoon. Dit maakt dat het erg belangrijk is dat je ziet met wie je communiceert. Stem af op het kunnen en de behoefte van de ander.

Het kan zijn dat iemand met een LVB wensen heeft in het leven die niet passen bij de mogelijkheden/vaardigheden die deze persoon heeft. Ga dan in op datgene wat wel mogelijk is om een klein stapje die kant op te gaan. Zoek dan samen naar oplossingen door naast de persoon te gaan staan. Probeer hierbij zoveel als mogelijk is de regie bij die persoon te laten liggen. En sluit aan bij zijn of haar eigen kracht. Neem over waar dit nodig is.